Cara anima sofferente. Sei qui perché qualcosa fa male. Ma stai tranquillo/a: esiste una vera soluzione.
Esploreremo la saggezza di Vallalar affinché tu possa smettere di soffrire — una volta per tutte.
Il Mahamantra – Un sollievo immediato.
Prima di tutto, fai un respiro profondo.
Ora, recita questo mantra curativo: ‘Aruṭ Perum Jōti — Aruṭ Perum Jōti — Taṇni Perum Karuṇai — Aruṭ Perum Jōti
Traduzione: La Vasta Luce della Grazia. La Vasta Luce della Grazia. L’Incomparabile Grande Compassione. La Vasta Luce della Grazia.
Meglio?
Questo è il supremo Maha-mantra che Ramalinga Vallalar ci ha donato durante il suo Perupadesam (il Grande Insegnamento) — prima di scomparire misteriosamente. È considerato il suono guaritore più potente che esista. Punto. Il suo scopo è letteralmente rimuovere la sofferenza.
Ogni volta che ti senti preso dalla sofferenza, ripeti questo mantra, sottovoce o mentalmente. A me ha fatto meraviglie — lo ripeto costantemente durante il giorno.
Ora andiamo avanti e ti spiegherò altri consigli su come smettere di soffrire per sempre.
Chi Era Vallalar, il Mistico che Sfidò Invecchiamento, Malattia e Morte?
Prima di tutto, voglio presentarti un uomo che ha superato TUTTA la sofferenza.
Ritratto di Ramalinga Swamigal (Vallalar)
Ramalinga Swamigal, conosciuto come Vallalar, era un mistico tamil del XIX secolo il cui Thiru Arutpa è una delle opere spirituali più straordinarie mai prodotte.
Secondo i documenti storici, le testimonianze e le sue poesie del Thiru Arutpa, raggiunse un corpo immune all’invecchiamento, alla malattia e persino alla morte. E disse che anche noi possiamo fare lo stesso. Che bella notizia!
Il suo insegnamento centrale era radicale: la sofferenza non è naturale, e persino l’invecchiamento, la malattia e in ultima analisi la morte possono essere evitati.
Vallalar credeva che la sofferenza non sia necessariamente una punizione, bensì una conseguenza, una ripercussione karmica. La sofferenza ci aiuta a capire cosa stiamo facendo di sbagliato e ci spinge nella giusta direzione.
Disse che tutto ciò che facciamo è contrario ai principi dell’Atma neya Orumaipadu (Unità dell’Anima, ovvero l’interconnessione tra tutti gli esseri viventi), così ferendo gli altri, parte di quella sofferenza ritorna automaticamente a noi.
Sostenne che la disconnessione da tutti gli esseri viventi e dall’entità suprema dell’Arut Perun Jothi — La Vasta Luce della Grazia — crea sofferenza, e che attraverso la compassione attiva si può trascendere persino il ciclo di vita e morte.
Qual È il Legame tra Cibo e Sofferenza?
Vallalar insegnò che mangiare cibo che crea sofferenza ci riporta sofferenza attraverso depressione, tristezza, rabbia e malattia. Queste sono tutte emozioni che gli animali provano quando vengono macellati, o un immenso dolore nel momento della morte, quando l’anima lascia il corpo.
Carne, latticini e uova sono i principali, in particolare la carne.
Cosa puoi fare? Scegli una dieta compassionevole a base vegetale, optando per alimenti biologici che non danneggino la vita microscopica. Verdure da fusto come le melanzane, frutti come banane e datteri, riso, lenticchie e simili sono la scelta principale. Vallalar insegnava di evitare le verdure a radice, poiché estirparle può danneggiare i micro-organismi che vivono nel suolo.
La chiave è nutrirci causando il minor dolore possibile agli altri. Questo aiuterà a diminuire il dolore anche per te.
Anche la scienza lo conferma. Molti studi sulla dieta a base vegetale confermano i benefici a lungo termine per la salute.
Vuoi saperne di più sulle linee guida alimentari di Vallalar? Ha scritto un manoscritto chiamato Nithya Karma Vidhi, nel quale illustra le regole complete su cosa mangiare, come e quando. Un vero tesoro di saggezza.
Come smettere di soffrire pregando nel modo giusto
Molte persone ricorrono alla preghiera per ottenere qualcosa da Dio, o per ricevere aiuto nei momenti difficili. Eppure anche le nostre preghiere sono disallineate.
La maggior parte prega per guadagno materiale, piacere personale e desideri egoici. È tutto al contrario e, per fortuna, Vallalar ci ha insegnato come pregare correttamente.
“Dovresti pregare per il benessere di tutti gli esseri viventi nella creazione. Così facendo, anche i tuoi bisogni vengono soddisfatti.” — Vallalar
In parole semplici, puoi iniziare a pregare chiedendo a Dio il benessere di tutte le Anime nella creazione. Siano essi esseri umani, animali, piante, anime disincarnate come gli esseri angelici o infernali e così via. Pregando per tutti, stai automaticamente pregando per te stesso, poiché sei presente in tutti. Dio, la Vasta Luce della Grazia Compassionevole, già conosce i tuoi bisogni e i tuoi problemi. Non c’è bisogno di ricordarglielo.
Come smettere di soffrire attraverso la Compassione Attiva verso la Vita
La soluzione di Vallalar su come smettere di soffrire si basa sulla compassione attiva, nota come Jeeva Karunyam. Impegnandoci in azioni compassionevoli come nutrire le anime affamate, non solo aiutiamo gli altri ma alleviamo automaticamente anche la nostra sofferenza.
In pratica: se vedi un’anima in pericolo per fame o rischio di morte, offri aiuto immediato. Se ha bisogno di cibo, dagli cibo senza crudeltà. Se rischia di morire per negligenza o ignoranza, allontana il pericolo per lei. L’atto di impedire che un’anima venga espulsa dal corpo è chiamato Para Jeeva Karunyam — la compassione superiore.
Quale Azione Puoi Intraprendere Oggi per Alleviare la Sofferenza?
Inizia ad alleviare la sofferenza ora esprimendo genuina compassione verso un’anima oggi. Condividi un pasto, offri una parola gentile, compi un atto disinteressato. Non sono semplici gesti di bontà, ma passi concreti. Tali pratiche orientano la tua vita verso l’allineamento con la compassione divina e possono iniziare ad alleviare la tua stessa sofferenza.
Come smettere di soffrire — La soluzione finale
Ci sono moltissime altre cose che possiamo fare quotidianamente per ridurre la sofferenza e aumentare la nostra beatitudine. Temo però che non sia possibile racchiuderle tutte in un breve articolo.
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